Smovey Kennenlern-Workshop am Samstag den 01.02.2014!

30. Januar 2014 - 09:35 Uhr

Wann:  von 11.00 – 13.30 Uhr

Wo:  TH Eilbeck, Ritterstraße 9, 22089 Hamburg, Sporthalle 1. Stock.

Teilnahmegebühr: €25,00/Pers., Mitglieder des TH Eilbeck €20,00/Pers.

Anmeldung: Pia Anker-Ladefoged, PAL-Activity, Tel. 0176-49811836 oder Mail: pt@pal-activity.de

Sei bei unserem ersten Kennenlern-Workshops dabei und erlebe das Smovey-Motto:

SWING – SMOVE & SMILE

ca. 2,5 Stunden intensives Kennenlernen der smoveys in Theorie und Praxis.

Smovey ist für Jedermann, jeden Alters und überall. Egal wie fit oder “unfit” du bist, smovey bringt Jeden mit einem Lächeln im Schwung!

Ich freue mich auf Dich:-)

herzliche smovey-Grüße

Eure Pia

 

 

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SMOVEY-Schnupperstunde am Samstag d. 25.01.14

23. Januar 2014 - 00:56 Uhr

smovey Vibroswing RingeWenn auch DU die grünen “Zauberringe”  kennenlernen möchtest,  dann kannst du die bei der smovey-Schnupperstunde selbst in die Hände nehmen und “mit-smoven”:-)

Gleich am kommenden Samstag den 25. Januar von 11.00 bis 12.00 Uhr!

Wo: Grandi Physiotherapie, Moorhof 11, 1. Stock im 22399 Hamburg-Poppenbüttel.

Anmeldung bei: Pia Anker-Ladefoged, Tel.: 0176-49811836 oder per Mail: pt@pal-activity.de

Smovey ist einfach Sport mit Spaß!!!

Ich freue mich auf Dich!

Mit smovey-Grüße

Pia

 

 

 

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Pal-Activity im Heimat-Echo “Fit & Gesund!”

23. Januar 2014 - 00:25 Uhr

Anzeige – Heimat-Echo 22.01.14

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smoveyCOACH-Ausbildung in Hamburg 22. + 23. Februar 2014

26. Dezember 2013 - 17:40 Uhr

Nach nur einen (1) erfolgreichen Swing,Smove and Smile-Monat in Hamburg, konnten wir das Smovey Spitzenteam aus Österreich, Susanne Tröstl und Wolfgang Cyrol überzeugen die smoveyCOACH-Ausbildung Anfang 2014 auch  in Hamburg zu organisieren.

smoveyCOACH-AUSBILDUNG am Sa. 22. + So. 23. Februar 2014,

jeweils 9.00 bis 18.00 Uhr

JETZT ANMELDEN!!!

 Anmeldeformular:  smoveyCOACH-Anmeldung_HH

Wir freuen uns sehr auf 2 tolle Tage mit viel Swing, Smove and Smile-Stimmung und -Spaß!

Wir freuen uns auch vorher auf deine evtl. Fragen unter Mobil: 0176 – 49 81 18 36.

Liebe smovey-Grüße

Eure Pia

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Erstes Smovey Training in Hamburg an der Alster

1. Dezember 2013 - 19:46 Uhr

Sonntagmittag an der Außenalster. Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein und ein frischer Ostwind – die idealen Bedingungen, um sich beim ersten Smovey Training in Hamburg aufzuwärmen.

Das erste smovey Training in Hamburg

Erstes smovey Training mit Ausfallschritt

Die Begeisterung mit der die Personal Trainerin Pia Anker-Ladefoged die smovey Ringe vorführte machte einfach neugierig und so blieben immer wieder Passanten stehen, machten mit und hatten Spaß.

smovey Training in Hamburg an der Alster

Was könnte dazu besser passen, als das smovey Motto: “swing, smove and smile”!!!

Das smovey Training bringt einfach ein Lächeln ins Gesicht

 

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Erste Personal Trainerin mit smovey Vibroswing in Hamburg

1. Dezember 2013 - 19:08 Uhr

PAL-Activity präsentiert den neuesten Fitness Trend in Hamburg. Zwei grüne Ringe, die es im wahrsten Sinne des Wortes in sich haben.

smovey Vibroswing Ringe

Die beiden smovey Ringe bieten die Möglichkeit, Functional Training in einer ganz neuen Art und Weise durchzuführen.

Pia Anker-Ladefoged ist die erste von smovey lizenzierte Personal Trainerin in Hamburg.

Zertifikat über die Trainer-Ausbildung

 

Das Training mit smovey wird von hochkarätigen Therapeuten, Ärzten, Physiotherapeuten, Masseuren, und Trainern empfohlen. Sie sind von den positiven Wirkungen begeistert.

Der Neurologe Prim. Dr. Volc nennt sie sogar “die grünen Zauberringe“ und hat sie in seiner Ordination immer griffbereit.

Wie positiv die Klienten von PAL-Activity diese Ringe aufnehmen, darüber werden wir in den nächsten Beiträgen berichten. Wer es gar nicht abwarten kann oder sich von der Wirkung persönlich überzeugen möchte, rufe uns einfach an (Tel: 0176 4981 1836) oder schicke uns eine Mail.

 

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Welche Erfahrungen hat eine Hamburgerin mit dem Personal Training gemacht?

13. Oktober 2013 - 19:48 Uhr

Genau drei Monate ist es her, dass die Klientin mit ihrem personal Training hier in Hamburg begonnen hat. Sie hatte sich ganz bewusst dazu entschieden und sogar auf den Urlaub verzichtet. Also eine wirkliche Investition in sie persönlich und in ihre Fitness.

In diesem Video berichtet die Hamburgerin, welche Erfahrungen sie mit dem Personal Training gemacht hat.

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Die Hamburger Personal-Trainerin Pia Anker-Ladefoged im Interview

13. Oktober 2013 - 19:10 Uhr

Jörg Weisner interviewt die Hamburger Personal Trainerin Pia Anker-Ladefoged.

 


 

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Personal Trainer in Hamburg statt Medikamente?

2. Oktober 2013 - 20:56 Uhr

Kann Sport Medikamente überflüssig machen? Könnte man sich einen Personal Trainer z.B. auch in Hamburg buchen, um auf Medikamente zu verzichten?

Eine weltweite Studie zeigt jetzt, dass Bewegung bei manchen Krankheiten so gut schützen kann, wie Medikamente. Sicher, jeden Tag eine (oder mehrere) Pillen schlucken könnte einfacher sein, als regelmäßig Sport zu treiben. Aber wofür gibt es Personal Trainer. Und im Großraum Hamburg ist die Auswahl so groß, dass wohl jeder den für ihn richtigen findet.

Und ein Personal Training dürfte dann den vielleicht noch fehlende Motivations-Schub zusammen mit der fachlich kompetenten Betreuung für diese idealen Präventionsmaßnahmen bieten.

Aus den Daten von mehr als 300.000 Menschen wurde analysiert, ob gezielte Bewegung besser vor dem Tod schützen kann, als gängige Medikamente. Die Antwort: Sport kann die bessere Prävention sein.

Nähere Informationen liefert dieser Artikel auf Spiegel-Online.

Wenn Sie also schon länger überlegen, ob ein Personal Trainer in der Region Hamburg die für Sie richtige Unterstützung bieten kann, zögern Sie nicht, sondern rufen Sie an (+49 (0)176 – 49 81 18 36) oder schreiben Sie uns eine Mail.

Wir freuen uns auf den Kontakt und beantworten Ihnen gern alle Fragen.

Und eines können wir aus den Erfahrung mit vielen zufriedenen Kunden bestätigen, Sport tut Ihnen nicht nur gut, fördert nicht nur Ihr Selbstbewusstsein sondern wirkt sich auch auf Ihre Gesundheit sehr positiv aus.

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Windstärke 6 und Schaumkronen – so liebe ich die Nordsee

2. September 2013 - 21:06 Uhr


Viel zu lange war ich nicht mehr in meiner Heimatstadt Hirtshals. Umso mehr habe ich mich gefreut und ein Familienfest als willkommenen Anlass genommen, endlich wieder einmal die rund 400 Kilometer bis fast an Ende von Jütland zu fahren.

Das Wetter war phantastisch: Windstärke 6 und Schaumkronen, so weit man gucken konnte.

Und dann der endlose Strand. Was könnte man hier nicht alles für schöne Fitness-Übungen machen. Vom lockeren Jogging entlang des Strandes bis zu Kräftigungsübungen für die verschiedensten Muskelgruppen. Das Potential erscheint endlos.

Also, wer hätte Lust auf einen Workout hier in der frischen Luft???

Hah, einen Mitstreiter habe ich gefunden und ihn gleich ein paar Trizeps-Übungen machen lassen …

 

Und wie schön, dass ich meinen weißen vierräderigen Fitness-Co-Trainer auch hierhin mitgenommen habe – na ja, eigentlich hat er mich eher mitgenommen ;-) .

 

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